图片来源：中国营养学会·中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）
最后一句话总结：肉类能提供丰富的营养，能帮助预防贫血、降低骨折风险、降低抑郁风险，吃对了还能更好地帮助减肥，真心建议女性朋友们适当多吃点。
编辑、一审：鲍柯潞 二审：杨月云 三审：王润
(责任编辑：焦点)
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一市民将银行卡密码写在了卡的背面，丢失后被盗刷13.8万元，所幸警方及时破案。为此，警方建议有关部门加大对POS机的监管力度，提升个人申领POS机门槛，防止不法分子通过POS机盗刷银行卡套现作案。同时
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节后资金面持续宽松，令信用债买盘大振，周三交易所债市上演普涨行情，公司债企业债收益率下行明显。周三上证企债指数收盘上涨0.10%，重回去年11月创下的历史高位附近，不少企业债收益率大幅下行10-30B
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由于美联储新任主席珍妮特·耶伦11日表示将继续实施美联储当前的货币政策，纽约金价迎来“五连涨”。京城黄金卖场相关人士表示，若国际金价继续攀升，不排除上调金饰品价格的可能。2月11日，纽约商品交易所黄金
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高空坠落是许多开放世界游戏中的常见风险机制，在完美世界这类以立体化探索为核心的游戏场景中，玩家常因地形落差、战斗闪避或快速移动需求面临跌落伤害。基于游戏物理引擎机制与角色技能特性，系统梳理十二项安全着
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春节过后，保姆、月嫂热了起来。昨日，成都市档案馆揭秘了一份民国时期的雇佣“保姆”契约，79年前，保姆身价差得多，根据业务熟练程度、经验等不同，以及雇主的家庭条件不一样，每天的工钱也有差距。根据成都市档
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广州市场的钻石彩宝合成胸针。翡翠广州市场上的海蓝宝石戒面(桑塔玛利亚颜色-114.47ct-160万元)。今年春节珠宝市场假货概率降低但以次充好现象时有发生新年开市后，在广州荔湾区开档的林老板送检了广
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上证报报道，据统计，截至1月31日，沪深两市共有1734家公司发布2013年全年业绩预告，其中1000家业绩预测向好(包括预增、略增、扭亏)，占比为57.67%。在1000家“报喜”的公司中，预增、略
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